5 effektive Ernährungstipps im LKW
Leicht umsetzbare Strategien Da sind wir uns einig. Frisches Obst und Gemüse tun deinen Körper gut. Hand aufs Herz. Die Umsetzung sieht aber etwas anders aus, oder?. Der Kühlschrank ist weiterlesen…
Schlagwort: Obst
Schlechtes Essen ist Trucker-Alltag
Der erste Hunger Früh morgens ziehst du deinen Vorhang im LKW halb auf. Draussen ist es noch dämmrig. Am Horizont bemüht sich die Sonne heller zu werden. Dein erster Hunger weiterlesen…
Die Wahrheit über deine Nahrung
Wieso genauer hinsehen Warum du beginnen solltest deine Nahrungsaufnahme zu hinterfragen? Weil du ungeachtet jeden Tag wertlose Nahrung konsumierst. Deinen Körper alles bietest, um krank zu werden. Unbeachtet ein Steak weiterlesen…
all i need
Blätterrascheln Auf der Suche nach einem bioverfügbaren und gesunden Getränk, bin ich in den Supermarktregalen auf ein besonderes Getränk, all i need, gestoßen. Die weiße Dose gibt außen an, mit weiterlesen…
Industrieller Zucker
Der chemische Zucker Industrieller Zucker begleitet uns jeden Tag. Egal ob beim Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Zucker ist immer präsent, oftmals in Lebensmitteln nicht erkennbar„versteckt“. Der weltbekannte Wissenschaftler John Yudkin weiterlesen…
Chioggia – das kleine Venezia
Die Schwester Als Berufskraftfahrer hatte ich des Öfteren die Gelegenheit an der Bundesstraße SS309 nach Ravenna zu fahren. Vor allem im Winter hatte ich bis zu 27 Tonnen Mais im weiterlesen…
11 Gründe, morgens ein warmes Frühstück zu geniesen
Das warme Frühstück Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag (sagt man) Es heizt den Körper wie einen Ofen ein und versorgt ihn mit Energie. Doch nicht immer ist weiterlesen…
Gesunde Alternative für unterwegs
Gesunde Alternative Minimum fünf Tage in der Woche ist ein Trucker unterwegs. Der Kühlschrank im Truck ist mittlerweile Standard in den Fernverkehr- Kabinen geworden. Doch was nimmt man als Proviant weiterlesen…
