Was dich erwartet?
Du lernst hier einen Menschen kennen, der sich für viele Themen interessiert.
Schlussendlich hat das Leben ja viel zu bieten.
Also fange ich mal mit dem Thema an, wo viele Menschen behaupten, mir beim erzählen die Augen leuchten.
Eine absolute Leidenschaft begleitet mich schon seit meiner Kindheit, Lastkraftwagen.
Im Alter von 10 Jahren habe ich in den Sommerferien meinen Onkel im LKW begleitet.
Als Jugendlicher immer wieder die Mitfahrgelegenheit mit Fahrern genützt.
Friedrich “Fritz” war einer meiner Berufskraftfahrer-Freunden.
Er hat mich bis zur Spitze des italienischen Stiefels in die Praxis des Berufskraftfahrers eingeschult.
Nach dieser Fahrt wollte ich im Alter von 20 Jahren selbst einen 40 Tonner auf Europas Straßen lenken.
Das habe ich dann auch gemacht.
Hängerzug, Sattelzug und Tandem gefahren.
Von Finnland bis Spanien viel erlebt…
Nahrung für unterwegs
Meine Nahrungsaufnahme war nach einer OP immer ein Thema.
Die Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit hatte ich in jungen Jahren nicht verstanden.
Das Problem als Berufskraftfahrer ist das lange Sitzen und wenig Bewegung.
Die Ernährung meist nur ein Füllstoff für deinen Körper.
An den Rasthöfen wirst du als Fahrer mit teurer und schweren Kost bedient.
Ein Magen-Darm Problem ist nicht ausgeschlossen.
Um dieses Problem zu vermeiden, ist die Verdauung zu Unterstützen, eine brauchbare Vorbeugung.
Bis heute konnte ich viele Nahrungsempfehlungen testen.
Vielversprechende Superfoods und exotische Diäten führten zu interessanten Veränderungen.
Vital Unterwegs
Die Gesundheit ist komplexer als gedacht.
Körper, Seele und der Geist schlagen sich immer wieder gegenseitig ein Schnäppchen.
Eine Vielzahl an Behandlungsmethoden und Heilversprechen haben meinen Weg gekreuzt.
In dieser Zeit konnte ich auch viele Ärzte in Krankenhäusern und Arztpraxen kennen lernen.
Folgende Erkenntnisse habe ich erlangt:
Deine sechs wichtigsten Ärzte sind die Sonne, reinstes Wasser, Ruhe, etwas Bewegung, frische Luft und eine gesunde Ernährung.
Mit der Umstellung von Ernährungsgewohnheiten habe ich ein langfristig gesundes und vitale Leben erreicht.
Mein Gewicht optimiert und Energie gewonnen. Ich habe Lebensfreude und bin auch in grauen Tagen positiv unterwegs.
Du möchtest deine gesundheitliche Situation verändern?
Ich unterstütze dich dabei.
Meine Blogbeiträge sollen zum Nachdenken anregen und erste Tipps zum Thema Gesundheit liefern.
Wer seinen Beruf bis ins hohe Alter vital hinter dem Lenkrad ausüben möchte, muss selbst Verantwortung übernehmen.
Körper, Seele und Geist pflegen.
Mit etwas Anleitung gelingt dir die Veränderung etwas leichter…
Reduziere deine industriell gefertigte Nahrung und erhöhe deine bioverfügbare Nahrung!
Aber glaubt mir.
Auch ich halte mich nicht immer daran.
Ab und zu darf es auch mal was ungesundes sein.
Ich möchte mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen.
Die Themen sollen für dich Anregungen, Tipps und Lösungen bieten…
