Willkommen auf meinem Blog

Was erwartet dich

Du lernst hier einen Menschen kennen, der sich für viele Themen interessiert. Schlussendlich hat das Leben ja viel zu bieten. Also fange ich mal mit dem Thema an, wo viele Menschen behaupten, mir beim erzählen die Augen leuchten.

Eine absolute Leidenschaft begleitet mich schon seit meiner Kindheit, Lastkraftwagen.  Im Alter von 10 Jahren hatte ich in den Sommerferien meinen Onkel im LKW begleiten dürfen. Später über Speditionen immer wieder die Mitfahrgelegenheit mit Fahrern genützt.

Friedrich „Fritz“ war einer meiner Berufskraftfahrer-Freunden, der mich bei einer Tour bis zur Spitze des italienischen Stiefels in die Praxis des Berufskraftfahrers eingeschult hatte. Nach dieser Fahrt wollte ich im Alter von 20 Jahren  selbst einen 40 Tonner auf Europas Straßen lenken.

Nahrung für unterwegs

Meine Nahrungsaufnahme war nach einer Operation immer ein Thema. Die Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit hatte ich in jungen Jahren nicht verstanden. Das Problem als Berufskraftfahrer ist das lange Sitzen und wenig Bewegung zwischendurch.Die Ernährung meist nur ein Füllstoff für deinen Körper.

Als Fahrer wirst du an den Rasthöfen mit teurer und schwere Kost bedient. Ein Magen-Darm Problem ist mit zunehmenden Alter nicht ausgeschlossen. Die Entschlackung und Entgiftung des Körpers ist daher eine brauchbare Vorbeugung.

Bis heute konnte ich viele Nahrungsempfehlungen testen. Vielversprechende Superfoods und exotische Diäten führten zu interessanten Veränderungen.

Vital Unterwegs

Die Gesundheit ist komplexer als gedacht. Körper, Seele und der Geist schlagen sich immer wieder gegenseitig ein Schnäppchen. Eine Vielzahl an Behandlungsmethoden und Heilversprechen haben meinen Weg gekreuzt. In dieser Zeit konnte ich auch viele Ärzte in Krankenhäusern und Arztpraxen kennen lernen.

Die sechs wichtigsten Ärzte sind für dich die Sonne, reinstes Wasser, Ruhe, etwas Bewegung, frische Luft und eine gesunde, basische Ernährung.

Mit der Umstellung von Ernährungsgewohnheiten habe ich ein langfristig gesundes und vitale Leben erreicht. Mein Gewicht optimiert und Energie gewonnen.

Du möchtest deine gesundheitliche Situation verändern. Ich unterstütze dich dabei. Meine Blogbeiträge sollen zum Nachdenken anregen und erste Tipps zum Thema Gesundheit liefern.

Wer seinen Beruf bis ins hohe Alter vital hinter dem Lenkrad ausüben möchte, muss selbst Verantwortung übernehmen. Deinen Körper, Seele und Geist pflegen. Mit etwas Anleitung gelingt der Wille einer Veränderung etwas leichter…

Reduziere deine industriell gefertigte Nahrung und erhöhe deine bioverfügbare Nahrung!

Aber glaubt mir. Auch ich halte mich nicht immer daran. Ab und zu darf es auch mal was ungesundes sein.

Ich möchte mein Wissen und Erfahrungen mit dir teilen. Die Themen sollen für dich Anregungen schaffen, quer zu denken.

Ich wünsche dir weiterhin gute Fahrt und freue mich auf deine Kommentare

Martin