Das LKW-Leben verbessern? Es ist kein Geheimnis. LKW-Fahrer haben ein erhöhtes Risiko, an Übergewicht, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, sowie an den Bandscheiben zu erkranken. Die Deutsche Verkehrszeitung schreibt, dass die Transportbranche zu den zwölf Berufen mit der höchsten mentalen Ermüdung zählt. Auch kein Wunder. Der Alltag von LKW Fahrern wird oft von langem Sitzen, unregelmäßigem Schlaf und … Weiterlesen
Negative Gedanken haben nur Macht über dich, wenn du an ihnen festhältst. Sei der Beobachter, nicht der Gefangene. Eckhart Tolle Entscheidet man sich zum Beobachter, gibt es viel zu sehen. Wenn ich die aktuelle EU-Erweiterung ansehe, beobachte ich Sklaven der neuen Zeit. Ich sehe zunehmend LKW und Fahrer aus allen Herren Ländern. … Weiterlesen
Der erste Schritt, um irgendwohin zu gelangen, ist die Entscheidung, dass man nicht länger dort bleiben will, wo man ist…Verfasser unbekannt Das ist dir sicher bekannt – Vitamin-B wird in Politik und Wirtschaft eingesetzt. In Australien hat das Vitamin-B1 sogar in alkoholischen Getränken seinen festen Platz. Damit soll eine schädliche Wirkung auf den Körper … Weiterlesen
„Die Macht der Gewohnheit ist der härteste Klebstoff der Welt. Das ist der Wartesaal des Lebens. Wir zahlen dafür einen hohen Preis. Für eine Veränderung braucht es zwei Voraussetzungen. Begeisterung für ein neues Ziel oder der Leidensdruck ist groß genug“ Dieter Lange Stell dir vor. Dein Wecker klingelt und hebt dich sanft aus den … Weiterlesen
Auf was habe ich mich diese Woche eingelassen? Der Reiz zu fahren ist für mich nicht erklärbar. Erst recht einen LKW mit Hänger zu lenken. Das Straßennetz Europas kennen zu lernen und mit einem 40 Tonner befahren, habe ich sicher nicht von meinen Eltern geerbt. Die Romantik schon eher. Diese Romantik des einsamen Cowboys ist … Weiterlesen
Gesunde Nahrung als LKW Fahrer – erlebe ich vielschichtig. Wie die Geschichten jedes einzelnen Berufskollegen. Ich dachte lange Zeit, dass über die richtige Ernährung viel Gesundheit gewonnen wird. Im Umkehrschluss entsteht mit der falschen Ernährung Krankheit. So ist es auch. Ich habe es bei mir selbst erlebt. Der Beruf führt kurz oder lang zu Übergewicht, … Weiterlesen
Hast du das gewusst? In Europa wird der LKW nur von 4% Frauenanteil gefahren. Die Zahl ist zumindest laut Statistik Austria von 2015 mit 4,6% im Jahr 2020 auf 8,5% gestiegen. Dennoch sind Frauen in dieser Berufsspate selten anzutreffen. Kein Wunder bei diesen anspruchsvollen und familienfeindlichen Bedienungen. Der ungesunde Tagesrhythmus, schlimme Hygienebedingungen auf den Parkplätzen … Weiterlesen
Dir kann man aber auch jeden „Sch***“ andrehen. Mit dieser Antwort habe ich nicht gerechnet. Zugegeben, ich hätte mir von diesem Gespräch eine positivere Rückmeldung erwartet. Schlussendlich ist mein Gesprächspartner Mediziner und könnte eventuell schon gute Erfahrungen zu berichten haben. Seine Antwort: Wasserstoff sei zu flüchtig und in einer kleinen Flasche nicht herzustellen. Zudem braucht … Weiterlesen
Kommt dir die Verdauungskatastrophe als LKW Fahrer bekannt vor? Es ist bereits 21:00 Uhr. Die Schicht wurde heute auf 13 Stunden ausgereizt. Du hast mit dem LKW noch einen Parkplatz in zweiter Spur ergattert. Dein Verzehrgutschein will heute Abend im Restaurant eingelöst werden. Die Geschmacksnerven wollen noch was Frittiertes am Teller vorfinden. Danach nur mehr … Weiterlesen
Ein gesunder Schlaf scheint für Berufskraftfahrer als überbewertet. Warum haben LKW Fahrer Schlafmangel? Sind Pausen nicht gesetzlich vorgeschrieben? Ja, sind für LKW Fahrer gesetzlich geregelt. Ein gesicherter Schlaf von 8 Stunden in absoluter, stillen Umgebung nicht. Fazit: Unter der Woche finde ich selten einen ruhigen Parkplatz. Ist das Schlafen zu vergessen? Stell dir mal vor … Weiterlesen
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