Der erste Schritt, um irgendwohin zu gelangen, ist die Entscheidung, dass man nicht länger dort bleiben will, wo man ist…Verfasser unbekannt Das ist dir sicher bekannt – Vitamin-B wird in Politik und Wirtschaft eingesetzt. In Australien hat das Vitamin-B1 sogar in alkoholischen Getränken seinen festen Platz. Damit soll eine schädliche Wirkung auf den Körper … Weiterlesen
Leicht umsetzbare Strategien im LKW? Da sind wir uns einig. Frisches Obst und Gemüse tun deinen Körper gut. Hand aufs Herz. Die Umsetzung sieht aber etwas anders aus, oder?. Der Kühlschrank ist meist mit Klassiker bestückt. Wurstwaren, Käse, Joghurt, Margarine und Softdrinks. Eventuell noch etwas Äpfel und Bananen als Ernährungstipps. Ernährungstipps und Tricks am Trucker … Weiterlesen
“Die kleinen Lügen muss man verstecken – die großen nicht, weil sie keiner glaubt.” George W. Bush Wahrheit Nahrung? Mal genauer hinsehen? Warum solltest du deine Nahrungsaufnahme hinterfragen? Weil du ungeachtet jeden Tag wertlose Nahrung konsumierst. Deinen Körper alles bietest, um krank zu werden. Die Wahrheit Nahrung beginnt mit der Bestellung deines Steaks oder Schnitzel. … Weiterlesen
Das Ego sagt: Wenn etwas gut für dich sein soll, muss ich es zuerst verstehen. Die Seele sagt: Vertraue und du wirst verstehen. Sri Aurobindo Lieber LKW Fahrer, du trinkst gerne aus der Dose. Kennst alle Energiegetränke am Markt und bevorzugst im LKW die “Bullige Beflügelung”? Was, wenn ich dir sage, dass es für … Weiterlesen
Das Leben ist ein Tanz zwischen dem, was du dir wünschst, und dem, was ist – Ram Dass Laut Statistik leiden viele Menschen an einer dauerhaften, nicht erklärbaren Erschöpfung. Fehlende Energie Nicht erklärbar? Ich treffe oft Menschen die sich freuen wenn es Freitag wird und endlich das selbst bestimmte Leben beginnt. Bis dahin bleibt die … Weiterlesen
Bockshornklee – eine gesunde Heilpflanze mit mächtig viel PS Als Berufskraftfahrer ist das mit der gesunden Ernährung nicht immer ganz so einfach. Dabei wäre es eigentlich ganz simpel: Die Bockwurst bleibt in der Tanke, die süßen Getränke im Regal. Statt dessen mal ein Apfel für zwischendurch, Wasser als Getränk. Oder auch einen Bockshornklee als optimalen … Weiterlesen
Nahrungsmittel in flüssiger Form Auf der Suche nach einer möglichst vollwertigen flüssigen Ernährung bin ich seit einem Jahr mehr als sensibel durch die Regale gegangen. Fast jede Dose und Getränkehersteller wurde von mir genau betrachtet. Die Inhaltsstoffe analysiert und mit dem oftmals synthetischen Ergebnis wieder zurückgestellt. Ich hatte schon gar nicht mehr an eine ernsthafte … Weiterlesen
Des Seemanns Wissen Schon die alten Seeleute wussten auf langen Überfahrten, dass ohne Früchte an Bord Krankheiten zu erwarten waren. Skorbut war nur eine davon. Auch heute wird klar angenommen, dass Vitamine wichtig sind. Vor allem hat das Vitamin C in der Marketingbranche eine hohe Bedeutung. Nicht selten wird die Kombination mit Aspirin ein rascher … Weiterlesen
Die Walnuss Heute hab ich den verregneten Tag für das Walnuss knacken genützt. Im letzten Herbst konnte ich von unseren Nussbaum eine ganze Schachtel voller Nüsse sammeln. Über den Winter gut getrocknet wurde es Zeit meinen Vorrat in den Küchengläsern aufzufüllen. Ein halber Kilo Walnüsse hat im Geschäft seinen stolzen Preis! Wer jedoch schon mal … Weiterlesen
Das warme Frühstück Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag (sagt man) Es heizt den Körper wie einen Ofen ein und versorgt ihn mit Energie. Doch nicht immer ist dafür die Zeit oder der Hunger groß genug. Dennoch soll das Frühstück einen wichtigen Platz einnehmen und wenn möglich warm beginnen. Hier 11 Tipps über … Weiterlesen
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