Ein Gastbeitrag von Andreas Jansen, Gründer von 8Breath, für Gesunde Trucker. Es ist mal wieder Montagmorgen, gefühlt der staureichste Tag der Woche. Ich sitze im Auto und stehe, weil vor mir ein kleiner Unfall passiert ist. Zum Glück geht es allen gut, aber nichts bewegt sich. Und ich merke, wie ich sofort genervt bin. Meine … Weiterlesen
“Jedes Tier und jeder Mensch, der an einer natürlichen Todesursache stirbt, stirbt an einer Nährstoffmangelerscheinung”. Dr. Joel D. Wallach Der Motor eines LKW ist eigentlich ein Wunder. In Europa läuft ein Dieselmotor locker 1 Million Kilometer. Nach dem Export in alle Herren Länder läuft der Motor weitere Millionen. Ab und an bekommt auch dieser Motor … Weiterlesen
Die Sonne knallt auf das Blech der Kabine. Die Klimaanlage läuft. Das Schwitzen nimmt während der Fahrt im Gesicht dennoch kein Ende. Mach es wie “Franz Meersdonk”. Ein Handtuch um den Hals ist noch immer die beste Lösung. In diesem Zustand dann noch was Warmes zum Essen? Ja! Im Sommer darf die Bratpfanne auch mal … Weiterlesen
Es scheint teuer zu kommen, wer Geschmack auf Qualität hat. Teuer kommt es, wenn der Geschmack auf Qualität ausbleibt. Denn dafür zahlt man auf Dauer mit der Gesundheit. Zu Omas Zeiten war eine Hühnersuppe oder eine Rinderbrühe das Verständnis von gesundem Essen. Das Huhn köchelte mit beigelegter Sellerieknolle Stunden vor sich hin. „Die gesunden … Weiterlesen
„Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle.“ Albert Einstein Es war an einem Dezember in Parma, Italien. Auf einem Privatgrundstück stand ein besonderer Baum. Winterzeit und voll mit roten Früchten. Mein erster Gedanke, Tomaten am Baum! Zum ersten Mal in meinem Leben werde ich eine neue Frucht kennen lernen. „Das sind … Weiterlesen
Die größten Siege werden oft von denen errungen, die niemals aufgeben. Johann Gottfried von Herder Herpes Simplex – Fieberblasen für immer ade? Es wird geschätzt, dass 85 Prozent der Bevölkerung einen HSV-1 Virus in sich tragen. 20 Prozent der Erwachsenen erleben diese lästige Blase regelmäßig an der Lippe. Davon bin, oder besser gesagt, war … Weiterlesen
Das LKW-Leben verbessern? Es ist kein Geheimnis. LKW-Fahrer haben ein erhöhtes Risiko, an Übergewicht, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, sowie an den Bandscheiben zu erkranken. Die Deutsche Verkehrszeitung schreibt, dass die Transportbranche zu den zwölf Berufen mit der höchsten mentalen Ermüdung zählt. Auch kein Wunder. Der Alltag von LKW Fahrern wird oft von langem Sitzen, unregelmäßigem Schlaf und … Weiterlesen
Der erste Schritt, um irgendwohin zu gelangen, ist die Entscheidung, dass man nicht länger dort bleiben will, wo man ist…Verfasser unbekannt Das ist dir sicher bekannt – Vitamin-B wird in Politik und Wirtschaft eingesetzt. In Australien hat das Vitamin-B1 sogar in alkoholischen Getränken seinen festen Platz. Damit soll eine schädliche Wirkung auf den Körper … Weiterlesen
„Die Macht der Gewohnheit ist der härteste Klebstoff der Welt. Das ist der Wartesaal des Lebens. Wir zahlen dafür einen hohen Preis. Für eine Veränderung braucht es zwei Voraussetzungen. Begeisterung für ein neues Ziel oder der Leidensdruck ist groß genug“ Dieter Lange Stell dir vor. Dein Wecker klingelt und hebt dich sanft aus den … Weiterlesen
Gesunde Nahrung als LKW Fahrer – erlebe ich vielschichtig. Wie die Geschichten jedes einzelnen Berufskollegen. Ich dachte lange Zeit, dass über die richtige Ernährung viel Gesundheit gewonnen wird. Im Umkehrschluss entsteht mit der falschen Ernährung Krankheit. So ist es auch. Ich habe es bei mir selbst erlebt. Der Beruf führt kurz oder lang zu Übergewicht, … Weiterlesen
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