Abnehmen mit Smoothies – Gesund sieht anders aus

Die Smoothies und ihre Falle. Vor einigen Jahren haben sogenannte „Smoothies“ Einzug gehalten. Die Vermutung: Viel Obst ergeben viele gesunde Vitamine. Smoothies tragen dazu bei, den Körper gesund zu halten. Leider stimmt das nicht ganz. Der flüssige Inhalt verbirgt gesundheitsschädigende Gefahren. Der zu hohe Gehalt an Fruktose-Zucker spielt dabei die verdächtigste Rolle. Ein Apfel ist … Weiterlesen

Die Wahrheit über deine Nahrung

Wieso genauer hinsehen Warum du beginnen solltest deine Nahrungsaufnahme zu hinterfragen? Weil du ungeachtet jeden Tag wertlose Nahrung konsumierst. Deinen Körper alles bietest, um krank zu werden. Unbeachtet ein Steak oder Schnitzel bestellt wird. Ohne zu hinterfragen, woher es eigentlich kommt und wie es aufgezüchtet wurde. Hast du schon mal mit einem Tierarzt darüber gesprochen, … Weiterlesen

Energie für den Körper

Unerklärbare Dinge tun sich auf Laut Statistik leiden viele Menschen an einer dauerhaften, nicht erklärbaren Erschöpfung. Nicht erklärbar? Ich treffe oft Menschen die sich freuen wenn es Freitag wird  und endlich das selbstbestimmte Leben beginnt. Bis dahin bleibt die Arbeitswoche anstrengend. Man fühlt sich angeschlagen, schlapp und ohne jegliche Energie für den Körper. Diese Menschen … Weiterlesen

Industrieller Zucker

Der chemische Zucker Industrieller Zucker begleitet uns jeden Tag. Egal ob beim Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Zucker ist immer präsent, oftmals in Lebensmitteln nicht erkennbar„versteckt“. Der weltbekannte Wissenschaftler John Yudkin sagt, dass raffinierte/chemisch verarbeitete, also künstliche hergestellte Zucker, von den Regierungen sofort verboten werden müssten! Der Konsum von künstlich hergestellten Zucker soll genauso schädlich wie … Weiterlesen

5+1 Methoden gegen Fieberblasen #1

Herpes simplex oder…. „Host a Fieberblase-host an Stress“! Wer nicht das Grippeln an der Lippe kennt, der kann sich glücklich schätzen. Fieberblasen, Stunden zuvor werden sie schon angekündigt und gehen nicht mehr so schnell wieder weg. Dann heißt es warten, einschmieren oder die Fieberblasen aufbeißen. Jede noch so erdenkliche Salbe wurde, im Glauben vielversprechend zu … Weiterlesen

Süßholzwurzel ist eine Arzneipflanze?

Süßholzwurzel schmeckt wirklich süß Seit kurzem kaue ich im Büro vermehrt Süßholzwurzel. Auf der Suche nach einem Herpes wirksamen alternative bin ich zur Apotheke und habe mir eine Hand voll davon abfüllen lassen. Fünf bis sechs Stück klein geschnittene Holzwurzel sind für den Mundbereich ausreichend. Der süße Geschmack ist sehr angenehm und verlangt nach mehr. … Weiterlesen

Die Chinastudie für Erwachsene

Die Chinastudie… ist eine umfassende Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit. Ich habe dieses Buch bereits mehrmals gelesen und finde immer wieder neue interessante Episoden aus den Artikeln. Zugleich verwende ich die Chinasudie auch als Nachschlagewerk und gibt mir durch die vielen Studien wissenschaftliche und neutrale Erkenntnisse zum Thema Ernährung. In diesem Blogartikel nehme ich … Weiterlesen

Gründe, von Energy Drinks die Finger zu lassen

Energy Drinks Wie die ersten Dosen auf den Markt gekommen sind, habe auch ich der Verlockung nicht widerstehen können. Im Fernverkehr war ich davon angetan, mich mit den Energy Drinks über die Nacht in Richtung Frankreich wach zu halten. Ein Kaffee war an den Rasthöfen oft nicht der Beste und meist mit 3-4 Euro auf … Weiterlesen

Zucker – soll eine süße Droge sein?

Morgens ein Müsli mit Haferflocken, etwas Honig drauf, dazu ein Erdbeer- Fruchtjoghurt. Einen Milchkaffee und Orangensaft oder einen frisch gepressten Obst-Smoothie für den Start. Einen deftigen Schinken- Käse-Toast mit etwas Ketchup und Mayonnaise zur Stärkung. Klingt grundsätzlich vernünftig und gesund, oder? Genau diese Nahrungsmittel erhalten extrem viel „versteckten“ Zucker, meist Zucker in Form von Fruktose … Weiterlesen

Zucker-Konsum – verringert die Lebenserwartung? 7 Tipps gegen Diabetes

Zucker Wir alle haben davon schon gehört und sollten es bereits wissen. Zuviel Zucker ist ungesund und macht dick, müde, krank und beschleunigt den Alterungsprozess. Laut Wissenschaft dockt der Zucker im Gehirn das Belohnungszentrum an. Der Zucker bereitet dem Körper Lust, süßes zu essen. Deshalb spricht man vom Zucker auch von Rauschgift. Der Zucker ist … Weiterlesen