Warum LKW Fahrer oft krank werden: Ernährungsfaktoren verstehen

Hast du dich schon mal gefragt, weshalb die sogenannten Volkskrankheiten explodieren? Ernährungsfaktoren einen großen Anteil haben? Kaum ein Mensch von Diabetes, Herz- Kreislauf-Erkrankungen und Einschränkungen im Bewegungsapparat verschont bleiben wird? Du genießt im deutschsprachigen Raum  die beste medizinische Versorgung, oder? Wenn du mal wieder an der Supermarkt-Kassa stehst, beobachte die Einkaufswagen. Der Inhalt erklärt mir … Weiterlesen

Schlüssel zu starkem Immunsystem: Vitamin-D und Darmgesundheit

Vorsicht, er kommt! Ein unsichtbarer Feind hat die ganze Welt gelähmt. Mainstream-Medien haben einen Namen durch das Dorf gejagt. So exzentrisch, dass bei jedem Menschen auf diesen Planeten die Angst im Knochen steckt. Vom eigenen Immunsystem stärken gab es aber keine Information. Die behördlichen Maßnahmen und minutiös “nach-gerichteten” Nachrichten, haben auch den letzten Hausverstand besiegt. … Weiterlesen

Neuer MAN TGX 2020: Die Zukunft des Lkw-Designs

Ein neuer MAN TGX ist da. Am 10.02.2020 wurde der MAN feierlich in Bilbao präsentiert. Nach unglaublichen 20 Jahren wurde der MAN endlich generalüberholt. Die würfelige Fahrerkabine ist erhalten geblieben und hat ein sportliches Charisma erhalten. Die Veränderungen stecken – wie so oft – im Detail. Diesmal wurde der Focus auf die Assistenzsysteme, Kraftstoffverbrauch, Fahrerorientierung … Weiterlesen

Gesundheit für LKW Fahrer: Outdoor-Fitness für mehr Vitalität

TruckersGym

LKW Fahrer bewegen sich so, wie es die Natur vorgesehen hat – in einem LKW! Hinter diesem Arbeitsstil steckt meist ein geringer Ausgleichssport und ist bekannt. Die Lenkzeiten sind lange, die Pausen für einen Ausgleichssport leider zu kurz. Die tägliche Parkplatzsuche ist für viele Fahrer schon Sport genug. Wie kann dennoch die Gesundheit für LKW … Weiterlesen

Impfung: Angst und Verantwortung der Eltern

Impfen

Die Schulimpfung begleitete mich als Kind wie ein Schreckgespenst. Meine Angst vor dieser Schulimpfaktion war unbeschreiblich groß. Ein entrinnen vor der Nadel war kaum möglich. Die einzige Ausnahme, krank in die Schule kommen. Diese ausgelieferte Situation hat mich nachhaltig geprägt. Als erwachsener Mensch leide ich an stark ausgeprägter Nadelphobie und vermeide jede Impfung. Kennst du … Weiterlesen

Der Wahre Grund warum du im Winter krank wirst

Vitamin D im Winter

Es macht absolut keinen Spaß, krank zu sein – schon gar nicht in der kalten Jahreszeit. Für viele Menschen ist das so fix wie die Feiertage. Die Medien berichten und warnen dich pünktlich vor der „Grippewelle“. Von einer echten diagnostizierten Grippe meist weit entfernt. Der Körper erleidet eher einen grippalen Effekt. Die Zellen des Menschen … Weiterlesen

Die 7 besten Details: Renault Trucks T High 480

Renault Trucks T HIGHT 480

Die „Blue metallic Azzurro“ Sonderlackierung ist ein absoluten Hingucker. Die markante Fahrerkabine des Renault Trucks ragt hoch hinauf. Mit diesem Hochdach steht eine ausgewachsene Langstrecken Zugmaschine vor mir. Die Gesamthöhe beträgt knapp 3,85 Meter Höhe. Diese Höhe spürst du auch beim Einstieg. Der Renault Trucks T High 480 ist anders. Die vier Stufen nach oben … Weiterlesen

Deine Herzgesundheit: bist auch du gefährdet?

Herzgesundheit

Hand auf dein Herz. Der menschliche Körper ist ein echtes Wunder, oder? Ohne viel nachzudenken, funktioniert der Körper viele Jahre reibungslos. Das Herz als zentrale Lebenspumpe arbeitet täglich und sehr zuverlässig. Jeden Tag werden dabei bis zu 2400 Liter Blut gepumpt. Das sind zwei volle LKW Kraftstofftanks! Die Gesundheit deines Herzens ist keine Glückssache… Bis … Weiterlesen

LKW Parkplatz – Problemlösung Wirtschaftskrise

Jeden Tag das Selbe. Der Tacho sagt, deine Schichtzeit ist für heute um. Du brauchst für deinen LKW in spätestens 15 Minuten einen Parkplatz. Die Suche beginnt wie jeden Tag. Ersten Parkplatz raus, kurz die Blicke schweifen lassen. Die Erkenntnis? Alle Plätze sind bis zur Ausfahrt voll. Die Hoffnung stirbt an der Parkplatzsuche nicht zuletzt, … Weiterlesen

Gesunde Fette – Warum ist Margarine bedenklich?

Butter Margarine

Die Gesundheit wird mit fettarmer Ernährung in Verbindung gebracht. Infolgedessen Margarine statt Butter. Was hast du gerade jetzt im Kühlschrank? Margarine aus Sonnenblumen? Angereichert mit Vitamin A und Vitamin D? Gut gemeint und dennoch ungesund? Warum soll deine Margarine keine gesunden Fette haben und ungesund sein? Für die Erzeugung werden ungesättigte Fettsäuren verwendet. Das flüssige … Weiterlesen