70 Dinge, oder wer benötigt einen SCANIA 770 V8?

Scania 770 V8

Kannst du dich noch daran erinnern? Volvo hatte uns vor Jahren mit einer leistungsstarken Maschine von 750 PS überrascht. So manchen eingefleischten SCANIA Fahrer hat diese Tatsache das Gemüt verschlagen. Ist mit 750 PS tatsächlich der Zenit an Pferdestärken erreicht? Was haben sich damals die SCANIA Entwickler wohl gedacht? Der „König der Straßen“ ließ zumindest … Weiterlesen

LKW Stau vor Dover 2020 – Das Spiel des Lebens

LKW Stau 2020

Wer erinnert sich noch? Im März dieses Jahres sind an der deutsch-polnischen Grenze 6000 LKW gestrandet. Der Rückstau war 65 Kilometer lang. Mehr als 30 Stunden in der engen Fahrerkabine gezwungen zu warten. Keine Toiletten, kein Wasser und wenig Essen. Der Grund: Ein Virus. Vier Tage vor Weihnachten erneut ein künstlicher LKW Stau der Superlative. … Weiterlesen

Wie du als LKW Fahrer dein Immunsystem stärken kannst

Immun 2020

Irgendwie haben wir gerade eine spannende Zeit. Wir schreiben das Jahr 2020. Die alten Werte und vertrauten Gewohnheiten werden über den Haufen geworfen. Seitdem sich die Politik dem Thema „Pandemie“ verschrieben hat, sind der täglichen Kreativität keine Grenzen mehr gesetzt. Apropos Grenzen: Die sind ja grad wieder für normalreisende geschlossen. Wer aber als LKW Fahrer … Weiterlesen

Gesunde Ernährung für LKW-Fahrer: Tipps für mehr Vitalität

Damit dein LKW gut läuft, braucht er tägliche Pflege und den richtigen Treibstoff, oder? Was an deinem Fahrzeug klar ist, wird am menschlichen Körper völlig ignoriert. Ungesunde Ernährung beginnt im Kühlschrank. Findest du darin mehr Fertigprodukte und Industrieware? Ist die Zutatenliste mit Fremdwörtern und E- Nummern versehen? Oder voll mit frischem Obst und Gemüse aus … Weiterlesen

Warum ich meinen LKW-Schein behalten möchte

Jetzt bin ich 48 Jahre alt geworden und musste meine erste ärztliche Untersuchung absolvieren. Jeder LKW Fahrer weiß, was ich damit meine. Das LKW fahren der Klasse C und E darf für weitere 5 Jahre erhalten bleiben. Für die gewerbliche Güterbeförderung wird auch eine C95 Qualifizierung benötigt. Damit ich in der Zukunft keine unterschiedlichen Fristen … Weiterlesen

Warum LKW Fahrer oft krank werden: Ernährungsfaktoren verstehen

Hast du dich schon mal gefragt, weshalb die sogenannten Volkskrankheiten explodieren? Ernährungsfaktoren einen großen Anteil haben? Kaum ein Mensch von Diabetes, Herz- Kreislauf-Erkrankungen und Einschränkungen im Bewegungsapparat verschont bleiben wird? Du genießt im deutschsprachigen Raum  die beste medizinische Versorgung, oder? Wenn du mal wieder an der Supermarkt-Kassa stehst, beobachte die Einkaufswagen. Der Inhalt erklärt mir … Weiterlesen

Bandscheibenvorfall – alternative Behandlung

Bandscheiben

Sitzfleisch musst du haben. Das du als Berufskraftfahrer viel sitzen musst, ist bekannt. Weniger bekannt ist die Auswirkung auf den einzelnen Fahrer. In den 70iger Jahren bauten Hersteller die ersten verstellbaren, luftgefederten ISRI Sitze. Für die langen Fahrten bis in den Orient eine echte Bereicherung. Ein Bandscheibenvorfall ist dennoch nicht ausgeschlossen. Eine Entlastung für die … Weiterlesen

Mercedes Benz – Actros MP1 Megaspace

Es ist Freitag Morgen und ich bin aufgeregt. Ich befinde mich auf einem Betriebsgelände wieder. Mit Rücksprache der Geschäftsführung darf ich heute eine Werksfahrt begleiten. Vor verschlossenem Tor kann ich schon die hohe Zugmaschine erkennen. Er nennt sich ACTROS MP1 Megaspace. Nicht irgendeiner, sondern die erste MP Generation. Ein Actros, wie ich ihn vor zwanzig … Weiterlesen

Abnehmen mit Smoothies – Gesund sieht anders aus

Die Smoothies und ihre Falle. Vor einigen Jahren haben sogenannte „Smoothies“ Einzug gehalten. Die Vermutung: Viel Obst ergeben viele gesunde Vitamine. Smoothies tragen dazu bei, den Körper gesund zu halten. Leider stimmt das nicht ganz. Der flüssige Inhalt verbirgt gesundheitsschädigende Gefahren. Der zu hohe Gehalt an Fruktose-Zucker spielt dabei die verdächtigste Rolle. Ein Apfel ist … Weiterlesen