7 Hausmittel gegen Arteriosklerose

Arteriosklerose

Über die weihnachtlichen Feiertage konnte ich Menschen auf der Straße, am Glühweinstand und in Kaffeehäusern über so manche gesundheitlichen Einschränkungen reden hören. Was mich jedesmal erschrocken hat ist, dass viele Menschen Erkrankungen mit dem zunehmenden Alter definieren und als ” ist halt so” und “da kann man halt nix machen” hingenommen wird.

Interessant ist auch, dass viele Menschen in der kalten Jahreszeit erkranken und Grippewellen schon saisonbedingt erwartet werden. Weshalb erkranken Tiere in der freien und rauen Natur nicht an Schnupfen und Fieber? Und obwohl es in Europa eines der teuersten Gesundheitssysteme der Welt gibt, erkranken viele Menschen Jahr für Jahr immer mehr. Als Berufskraftfahrer hat eine Erkrankung auf der Straße erhebliche Konsequenzen. In solchen Fällen ist rasche Hilfe für Berufskraftfahrer wichtig. Siehe dazu meinen Blogartikel “Berufskraftfahrer in Not”.

Ein Ausfall kommt weder dem Arbeitgeber noch dem Fahrer entgegen. Da wird nicht selten mit Hilfe von rasch besorgten Arzneien ein Weg der Überbrückung gesucht. Auch ich bin damals meinen Dienstbeginn nach Italien oder nach Deutschland halb-krank angetreten und versuchte die Arbeitswoche mit meinen 38 Tonnen über Europas Straßen wieder die Genesung zu finden. Jede noch so routinierte Arbeit wurde dabei zu einer mühsamen und kräfte-aufreibenden Umsetzung.

Eine Ursachenforschung wie ich es heute tätige, war zu meiner damaligen Fahrzeit nicht angedacht und war weit davon entfernt mich damit auseinander zu setzen. Hätte ich mein heutiges Wissen damals nützen können, wäre mein Immunsystem auch in kalten Jahreszeiten topfit gewesen. Leider treffen viele Fahrer nicht nur harmlose Erkrankungen. Viele Fahrer erzählen mir noch heute von gesundheitlichen Folgeschäden und diagnostizierten chronischen Erkrankungen. Von all den Erzählungen kommt nach den Bandscheibenproblemen oft die Erkrankung Arteriosklerose zu Wort.

Arteriosklerose – was ist das?

Die Arteriosklerose ist laut Medizinbuch eine “chronisch fortschreitende Gefäßerkrankung”. Über Jahre hinweg kommt es bei den Arterien zu einer zunehmenden Verengung und Verhärtung. Das sauerstoffreiche Blut kann dadurch immer schlechter vom Herzen weg zu den Organen, Muskeln und Geweben des Körpers transportiert werden. Dies führt zunehmend zu Durchblutungsstörungen, Sauerstoffmangel an Organen und der Körperteile. Was das bedeutet kann jeder Berufskraftfahrer bei Luftdruckverlust an den LKW-Bremsen nachvollziehen, oder?

Zahnbelag oder auch Plaques genannt

Die typische Gefäßverengung und Verhärtung der Arterien wird durch sogenannte Plaques hervorgerufen. Blutfette, Blutgerinnseln, Bindegewebe und Kalk lagern sich all die Jahre zunehmend in den Gefäßwänden der Arterien ab. Im Volksmund ist die Erkrankung besser als Arterienverkalkung oder Arterienverhärtung bekannt.

Laut Statistik sind vor allem ältere Menschen von der Arteriosklerose betroffen. An dieser Stelle würde die Wahrnehmung “mit zunehmenden Alter ist man anfälliger” voll zutreffen. So tritt die Erkrankung vorwiegend bei Männern ab 40 Jahren (Da bin ich auch schon betroffen) und Frauen nach den Wechseljahren auf. Nicht ausser Acht zu lassen ist die Statistik zu Arteriosklerose, daß die Folgeerscheinungen dabei die häufigste Todesursache in den westlichen Industrieländern darstellt. Allein in Österreich sterben über 36000 Menschen jährlich an Herz- Kreislauferkrankungen (Statistik Austria).

Ursachen und Risikofaktoren der Arteriosklerose

Die genauen Ursachen und Entstehung der Ablagerung von Plaques konnten bis heute nicht geklärt werden. In der Schulmedizin gibt es jedoch verschiedene Theorien und Erklärungsmodelle für den Mechanismus der Entstehung einer Arteriosklerose. Eine Theorie geht von einer primären Schädigung der inneren Gefäßwandschicht aus, welche eine Ablagerung von Plaques begünstigt. Eine weitere Theorie wird als Lipidtheorie bezeichnet und macht bestimmte Blutfette (Lipide für die Entstehung der Arteriosklerose verantwortlich.

Für mich gewinnen die Risikofaktoren eines erhöhten Blutdrucks, erhöhte Blutfettwerte, eine fett- und kalorienreiche Ernährung, erhöhte Blutzuckerwerte (Diabetes mellitus), mangelnde Bewegung, Übergewicht, Rauchen und als Berufskraftfahrer nicht selten Stress schon mehr an Bedeutung. Weitere Risikofaktoren sind laut Schulmedizin eine genetische Veranlagung, ein höheres Lebensalter und auch für mich nicht so gut, das männliche Geschlecht.

Wie bemerke ich als BerufskraftfahrerIn eine Arteriosklerose?

Das Gute oder Schlechte an einer Arteriosklerose, sie entwickelt sich sehr langsam und verläuft häufig jahrzehntelang symptomlos. Deshalb ist als Berufskraftfahrer lange nichts zu bemerken und der Lebensstil wird (nicht so bei Rückenproblemen) schmerzfrei verlaufen. So können 20 bis 40 Jahre vergehen, ehe sich die Ablagerung von Plaques in den Gefäßwänden und die dadurch bis sich zunehmende Verengungen und Verhärtungen der Arterien einstellen. Symtome können je nach betroffener Stelle im Körper Schwindel, Gedächtnisverlust, schlecht durchblutete Füße, Druck im Herz-Brustbereich sein.

Diagnose der Arteriosklerose

Um sicher zu sein, ob eine Arteriosklerose vorliegt, ist ein Termin bei deinem Arzt des Vertrauens unausweichlich. Der Arzt hat verschiedene Diagnoseverfahren zur Verfügung.

Arteriosklerose
Arteriosklerose – der Arzt kann es feststellen
Behandlung der Arteriosklerose

Zum Großteil wird von einer nicht – operativen Maßnahme gesprochen. Mit einer medikamentösen Therapie und einer Umstellung der Lebensweise kann schon viel verändert werden. Ein operativer Eingriff wird abhängig vom Ausmaß einer Arterienverkalkung entschieden und dauert heutzutage mit einer lokalen Betäubung nur wenige Minuten. Man spricht dann von einem “Stand” oder “Bypass” bekommen.

Die oben genannte Umstellung der Lebensweise beinhalten insbesondere eine Verringerung von Übergewicht, eine gesunde Ernährung (was ist eine gesunde Ernährung?), körperliche Aktivität und als Berufskraftfahrer oft Mangelware, die Bewegung.

Medikamente gibt der Arzt vor...
Medikamente gibt der Arzt vor

Medikamente haben die Eigenschaft Blutgerinnseln zu vermeiden und so einen Schlaganfall und im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt zu vermeiden.

Eine weitere Möglichkeit vorbeugend und als Alternative bei einer Arteriosklerose zu beachten sind, Nahrungsmittelgifte zu reduzieren oder generell zu vermeiden!

Als Berufskraftfahrer trifft man oft auf Zigaretten, Bohnenkaffee, Kochsalz und Brot. Unterwegs werden zu oft Fertignahrungsmitteln am Rasthof angeboten. Fast Food schmecken vorzüglich, unterstützen aber langfristig die Übersäuerung im Körper. Zugleich werden dem Körper lebensnotwendige Mineralien für die Verdauung entzogen. Eine Nahrung soll dem Körper generell Nährstoffe zuführen und nicht entziehen.

An dieser Stelle kann ich für die erste Zeit nur eine vollwertige – vegetarische Ernährung, eine mineralstoffreiche Versorgung und Bewegung in der frischen Luft unterstreichen. Milch- und Milchpodukte haben, wie das Klebereiweiß Gluten im Brot, die Eigenschaft arterielle Gefäße zu verkleben. Semmeln schmecken zwar gut, tragen jedoch so zur Ablagerung bei.

Die Verkalkung der Arteriengefäße geht wie bereits erwähnt, einer Entmineralisierung voraus! Ohne Mineralien kein Zellbaustein und somit keine optimale Versorgung der Arterien.

7 Hausmittel-Tipps bei Arteriosklerose

Die Fließeigenschaft des Blutes wird auch durch:

1. Konsum von Knoblauch und Bärlauch verbessert.
2. Vitamine und Mineralien der Gruppe C, E, B6 sowie die Spurenelemente Selen und Magnesium
3. Kaltgepresste Öle wie Leinöl enthalten Gamma Linolensäure und Omega 3- Fettsäuren (Öle nur in kleinen                 Mengen zugeführt)
4. Basische Nahrung
5. Sauerstoff, eines der wichtigsten Nahrungsmitteln überhaupt
6. Streßvermeidung
7. Psychisch/Seelische Stabilität

Mit diesen Tipps sollte einem vitalen Leben nichts mehr im Wege stehen und mehr Zeit und Freude aufs LKW-Fahren gesichert sein. Der Arzt kann dich sicher reparieren, aber vorbeugen musst du schon selber. Somit bleibt jedem die freie Entscheidung eine Arteriosklerose einfach mit dem Alter hinzunehmen oder konsequent einem Strukturschaden entgegenzuwirken.

Lass dich zu einem Experiment für einige Wochen ein und beobachte selbst deine körperlichen Verbesserungen. Schon kleine Veränderungen haben oft große positive Auswirkung auf den Körper. Je natürlicher und bioverfügbarer deine Nahrung ist, desto vitaler wird dein Körper auch bleiben,
alles andere bleibt reinster Füllstoff für die Zelle.

Seitdem ich mich daran halte, kenne ich keine Mittelohrentzündung, Grippe, tropfende Nase und Halsschmerzen mehr. Auf diese Lebensqualität möchte ich wirklich nicht mehr verzichten!

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