Das Leben ist ein Tanz zwischen dem, was du dir wünschst, und dem, was ist – Ram Dass
Laut Statistik leiden viele Menschen an einer dauerhaften, nicht erklärbaren Erschöpfung.
Fehlende Energie Nicht erklärbar?
Ich treffe oft Menschen die sich freuen wenn es Freitag wird und endlich das selbst bestimmte Leben beginnt.
Bis dahin bleibt die Arbeitswoche anstrengend.
Man fühlt sich angeschlagen, schlapp und ohne jegliche Energie im Körper.
Diese Menschen klagen oftmals über eine ständige körperliche und geistige Erschöpfung.
Gesundheitliche Einschränkungen in Form von Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen und Schlafstörungen gehen einher.
Wenn der Körper schlapp macht und dieser über sechs Monate andauert, spricht die Medizin von einem Chronischen Erschöpfungssyndrom.
Es braucht
Dein menschlicher Akku ist leer und lassen sich kaum über die Nacht aufladen.
Kennt jeder der einen älteren Laptop besitzt und sich der Akku nach Jahren verabschiedet.
Wie so oft, in der Medizin herrscht über dieses Thema im Körper reine Unklarheit.
Man kann sich diesen Zustand nicht erklären.
Als Berufskraftfahrer kann ein erschöpfter Dauerzustand mehr als bedenklich werden.
Die Theorien gehen von immunologischen und hormonellen Faktoren aus.
Auch Viren sollen daran beteiligt sein.
Mit Umwelteinflüssen und Stresskomponenten kann ich schon etwas mehr anfangen.
Du hast schon viel versucht.
Die Ursache der Erschöpfung lässt sich nicht richtig diagnostizieren und seit langer Zeit nicht therapieren.
Die medizinische Behandlung von Patienten beschränkt sich derzeit auf die Linderung einzelner Symptome.
Energie für den Körper und Geist-durch Psychopharmaka?
Auch ich war einmal von dieser unerklärbaren Diagnose betroffen.
Als Therapieansatz bekam ich vom Arzt eine pharmazeutische Verpackung in die Hand gedrückt.
Aus heutiger Sicht und wissen kann ich nur den Kopf schütteln.
Bei aller Liebe, was sich der Mensch täglich antut.
Da ist es für mich nicht verwunderlich, dass die Akkus ständig leer bleiben.
Ein Blick in den Einkaufswagen erklärt mir sofort den Zustand.
Chemische Nahrungsmittel, zu viele zuckerhaltige Produkte, tierische Eiweißprodukte und das Handy ständig am Ohr.
Ich beobachte kaum mehr freundliche und energiereiche Menschen.
Blass im Gesicht beamen sich viele mit dem Blick aufs Handy einfach aus der Realität.
Energie für den Körper sieht wirklich anders aus.
Selber machen ist angesagt
Den einzigen Rat für diese Diagnose scheint, selbst Experte für den Zustand zu werden.
Sich hinzusetzen und kleine Notizen zu machen.
Wann ist es mir das letzte Mal verdammt gut gegangen?
Wo habe ich mich das letzte Mal lebendig gefühlt?
Bin ich mit meiner Lebenssituation zufrieden?
Was müsste sich ändern um glücklich zu sein?
Welcher Ernährungsstil raubt mir die Energie?
Nehme ich täglich 79 Mineralien und 12 Vitamine zu mir?
Ist mein Körper bei der Entgiftung von Umwelteinflüssen zu unterstützen?
Fehlende Selbstkonsequenz
Diese oder ähnliche Fragen haben mir geholfen mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Meine eigene Verantwortung für die Gesundheit zu übernehmen.
Meinem Körper ist mein Kapital.
Dieses Kapital wird so oft wie möglich bei der Entgiftung unterstützt.
Das Ergebnis: Immer mehr Lebensenergie verspürt.
Unglaubliche Kraft und Vitalität begleiten mich durch den Tag.
Eine geballte Ladung an Lebensfreude und Motivation begleiten mich die ganze Woche.
Für mich spielt es keine Rolle ob es Montag oder Freitag ist.
Ich gebe meinem Körper täglich essentielle Nährstoffe.
Eine chronische Erschöpfung entsteht nur dann, wenn du körperlich wie geistig die falsche Nahrungsaufnahme wählst.
Wenn du die richtige Nahrung ergänzen möchtest
Fazit: Jetzt liegt es an dir. Alles beginnt im Kopf.
Werde selbst Experte und verändere dich selbst.
Mach mehr von dem was du gerne machst.
Und wenn es derzeit nicht geht, denke daran.
Es ist nur eine Situation, die du selbst jederzeit verändern kannst.
Bist du bereit deinem Leben mehr Energie einzuhauchen?
Wenn du nicht weißt wie es geht, ich begleite dich gerne dabei.
Dein Martin
Wie motivierst du dich als LKW Fahrer?
Welche Methoden für mehr Energie haben sich für dich bewährt?
Was würdest du den Kollegen empfehlen?
Schreibe mir ein Kommentar…!
Beitragsbild: GesundeTrucker
